[9/04月] 夕方ラン、新川、11km

今日は時々雨がパラついて、気温上がらす、

17時の船橋アメダスの気温が26.8℃。

お！、いいねえ、今日は快適に走れるかと思ったら、

湿気がスゴくて、涼しい感まったくナシ、

いつもと同じく汗ビショビショ。

6'38、5'50、5'32、5'27、5'21、

5'19、5'20、5'33、5'22、5'33、

6'02、

11.20km、1:03'17、5'39/km

しんどくて、途中4回くらい止まって休んだ。

いいんだ、しんどい時は止まって休むんだ。

フルマラソンなんか走れなくってもいいんだ。

暗くなるのが早くて、定時後ランでふるさとステーションはもう無理かな。

公園の周回もめんどくさいんだよな、犬の散歩とかさ。