[9/26火] ヤチスタ外周、13km

5'58、5'37、5'25、5'19、5'32、

5'22、5'17、5'14、5'10、5'02、

5'17、5'48、5'51、

13.07km、1:11'23、5'28/km

涼しいといいつつ、走るとやっぱり汗ビショビショ。

同じ汗ビショビショでも、今のは、カラダをを冷却してくれている、と信じる。

なんか脚だるいんですよねえ、もうちょっとゆっくり走ればいいのかな。

今日も16km、と思ったけど、脚だるいので13kmでヤメ。

しんどいのはオクトーバーランにとっとく。