[9/19火] 夕方ラン、新川・ヤチスタ外周、12km

ひたすらビールを飲み続けた3連休が終わり、通常業務。

飲み疲れか、体調イマイチ、気分もドンヨリ。

夕方、走る、5日ぶり。

6'21、5'57、5'53、5'48、6'04、

5'54、5'58、5'57、5'52、5'40、

6'03、6'18、

12.09km、1:12'27、5'59/km

今日は、

夕焼けが雲に映えて、

西の空に三日月が出てて、

そして、北のほうでイナビカリ、

絢爛というか、にぎやかな夕方の空でした。

北のほうだとどこか、イナビカリは思ったより遠いんだよな、

つくばか、古河、小山あたりか、と予想したけど、

家帰ってレーダー見たら、それよりずっと遠く、宇都宮あたりだった。

暗くなるのがさらに早くなって、今日は城橋まで行ったけど、城橋ももうダメですね。

少しは涼しくなったかな、と思ったら、全然、暑いまま。

暑さのせいか、㌔6ペースで10kmでもうヨレヨレ。

涼しくなったらもうちょっとマシな走りができるのかな。