[9/13水] 夕方ラン、新川・ヤチスタ外周、12km

夕方、走る。

昨日は涼しかったけど、

今日はまた暑い。

6'07、5'38、5'41、5'46、5'46、

5'43、5'43、5'52、5'48、5'46、

5'55、6'10、

12.09km、1:10'36、5'50/km

暑いせいか、だるい、しんどい。

また途中で立ち止まるほどしんどくなるのもイヤなので、

抑えめに、余裕めに、ラクめに走る。

余裕め、ラクめのおかげか、途中休むことなく、

それほどしんどくなく、走り切れた。

これでいいんだよ、あんまりしんどい思いをせず、多くを求めず、

日々走れれば。