[2/07水] 近所周回、10km

雪は溶けた。

日差しも出て寒さも弱まった。

よし、走れる、走ろう。

6'46、6'05、5'42、5'33、5'22、

5'20、5'12、5'08、5'07、5'11、

10.17km、56'25、5'33/km

ストライドを大きくすることを意識して、可動域を広げる。

上り坂では、筋トレ的に、ノシノシ上る。

着地の負担は極力穏やかにして、脚のダメージを減らす。

にしても、

股関節あたりがだんだん痛くなる。