[2/13火] 近所周回、8km

いわきマラソン2週前。

テーパリング開始。

距離を8kmに減らします。

ゆっくりのんびり走ります。

7'14、6'30、6'12、6'08、5'58、

5'48、5'48、5'54、

8.10km、50'15、6'12/km

脚だるー。

土日の疲労がガッツリ残ってるか。

今週は隔日で走ります、明日は休み。