[8/06火] 新川、10km

定時後、走る。

6'05、5'47、5'40、5'52、5'52、

5'55、5'50、5'52、5'56、6'05、

10.00km、59'00、5'54/km

9kmまで休みなしで走れた。

ペース抑え目に走ったせいか。

9kmで力尽きて休んで、10kmからは歩いて帰る。

特別暑いとは思わなかったけど、走り終わると汗ビショビショ。

暑いと感じないのが問題なのかな。