[11/11月] 黒沢坂、8km

通常の生活に戻すんだ。

夕方、走る。

5'52、5'50、5'33、5'42、5'41、

5'17、5'26、5'31、

8.08km、45'20、5'37/km

7kmでちょっとだるくなったので、今日のところは8kmにしとく。

もう限界ギリギリまで頑張りません、ヌルく走ります。