[1/19] 7km (新川西岸) JOG+レースペース

空気は冷たい、が、風おだやかで日差しが強く、
暖かい、といってもいいくらい。

レース前なので疲労残らない程度に。
１ｋｍだけレースを意識して走る。
4'04"

ふーん、これがハーフのペースなんだ、へー、
って絶対無理やろ。

明日も調子乗らず、突っ込まず、がテーマだな。