[1/31] 9km (0.9km右+0.6)×6

0.9km最速：最終周：3'58"

土曜日の練習に備えて軽め、と思ったけどそうでもなかった。
そもそも回復走とかビルドアップとかいろいろいってるけど、
あんまり変わらないんだよな。

「馬ナリ」というのがもっともふさわしい、か。

１月の走行距離：２６４ｋｍ

１月は軽く３００ｋｍ超えると思ってんだけどなー、おかしいなー