[12/07] 12km 練習会(8kmJOG)

レース１日前

新川で練習会
明日のレースの準備が進んでた。

レース前日ということで、８ｋｍをゆっくり走る。
だいたい5'30"前後

ラストはちょっと上げて4'30"

さて、あとは本番。