[12/22] 25km (皇居５周) マラソンペース走

ランニングクラブの納会で皇居を走る

目標ペースの4'30"ペースを目安に走る

１周目はゆっくり目から、２周目あたりから4'40"前後で走る。
最後の1周はよたよた。㌔5分を思いっきり超える。

まだまだ走りこみができとらんのう、つーか、距離走らしい距離走をやっと始めたって感じか。
これから距離走ガンガンやるぞ。