[12/19] 皇居３周 15km JOG→ペース走

ランニングクラブの納会で皇居ラン、江戸城久しぶりじゃのー、前に走ったのはいつかな、２年以上前かな。
日比谷のランスタ初めて行った、めちゃ混みだった、ここは便利だよねー、神田とかガラガラかな。
ランスタの混みようの割には江戸城周回コースはさほど混んではなかった。
天気晴朗ナレド風強シ

１周目はゆっくりペース、明日ハンデレースだしね、
5'58、6'34、6'06、5'39、6'40
いっぱり抜かれた。

２周目からは各自のペースで、といっても明日ハンデレースなので余裕のあるペースで、
4'58、4'51、4'42、4'23、4'29
１周目いっぱい抜かれた腹いせ、でもないけどガンガン抜いた。

 ３周目、なんてことをしてたらペースどんどん上がって行った、明日ハンデレースなのにー
4'34、4'46、4'38、4'18、4'29

あーあ、けっこうガッツリやっちゃった、ハンデレースに影響残るかな、ま、マラソンペース走のちょっと速いやつってことでよしとするか。

しかし皇居は道にけっこうデコボコがあって危ないね、特に暗くなると、ま、いいコースだと思うけどわざわざ走りに行く気にはならんな。

納会の後の飲み会は、さほど飲み過ぎることもなく無事帰宅できた、めでたしめでたし。