[12/15] 夜ラン 9km JOG

今日は寒さもゆるい
疲労抜きJOG

～３km　7'46　7'24　7'17
～６km　7'02　6'51　7'04
～９km　6'50　6'42　7'01
平均ペース7'06/km

どうすか、遅く走るのも板についてきましたよ、今日は上限アラームなしでこのペースですよ、つーか、レースの疲労が残っててこれくらでしか走れないだけかもしれないけど。