[4/18] 夜ラン、JOG、6km

足だるー、土日の疲労バリ残り、筋肉痛、200m走なんて慣れないことやったからか、日曜はそんなにだるさや筋肉痛もなく、普通に走れたんだけどな、バックトゥバック・ハードデイズってやつか。

そういえば足だけじゃなく腕もだるい、何でかなー、何か重いもの持ったかなー、と考えたら、そうだ、土曜の練習会、体幹トレーニングとかでいろいろやらされた、あれか。

7'47、6’48、6'39、
6'21、6'11、6'01

ゆっくり走って疲労を取るのです。