[7/02] JOG、9km

ヤチスタ外周ラン

6'01、5'49、5'33、
5'30、5'18、5'03、
5'05、5'38、5'46、
9.05km、0:50'06、5'32/km

だいぶペース上げれるようになった、気もするけど、7kmで腿裏がダル痛くなった。
自重して9km