[7/05] JOG、3km

近所周回

7'03、6'00、5'52、5'17、
3.36km、0:20'55、6'13/km

金曜、週末！
ここんとこずっと、金曜は一刻も早くビール飲みたいから走らない、が続いてたけど、今日は走ったぞ、5週間ぶりか、走る気持ちがビール飲みたい欲求を凌駕したぞ、やっと、ギリギリだけどな。

3kmほど走って、今日はちょっとペース上げてみるか、と、ウィンドスプリント的なことをやってみたけど、ダメ、ダメダメ、全然ダメ、全然走れん、MAX4'30/kmくらい、それで200mくらいしか走れない、ダメダメ。

結局、金曜走った！、とか言って、走った距離はたった3kmちょい、でもしかし、走ったか走らなかったか、と問われればこれは「走った」なのです、小さな一歩でも大きな前進なのです、ヒューストン応答セヨ。

ま、ちっとづつ、ちっとづつ、調子も上がってる、気もするから、焦らずだ、焦りまくってるけど。