2019/07/03

[7/03] JOG、6km

近所周回

7'02、6'19、6'27、
6'09、5'36、5'29、

6.02km、0:37'15、6'11/km

しっかり走った翌日は、ヨレヨレなのが最近のパターン。
今日もやっぱだるだる、だけど、いつも4kmくらいでだるくてヤメ、となるところを6kmまで粘った。
回復しつつあるのかな、ちょっとずつちょっとずつでも。

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