[3/04月] 近所周回、10km

週明け。

走る。走るったら走る。1週間ぶり。

6'43、6'03、5'57、5'44、5'45、

5'30、5'32、5'31、5'31、5'28、

10.14km、58'34、5'47/km

散歩程度だと、普通に歩けるけど、

走るとなんかズキとかピりとか来る。

カラダに優しく、そーっと走る。