[3/10火] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、16km

ヤチスタ休みの日は、照明が暗いので、ひたすら坂を登ったり下りたりの日、にしてたけど、昨日ヤチスタ外周走ったら、なんか照明暗い問題が解消されてるみたいだったので、今日も坂＋平地にしてみる。

昨日だるだるながら16km走った、今日はどうか。

■黒沢坂

6'08、6'03、5'48、5'44、5'48、

5'38、5'31、

だるいのは昨日よりマシ。

ペースも昨日より速く走れる。

■ヤチスタ外周

5'36、5'27、5'11、5'11、5'10、

4'59、5'05、5'34、5'33、

照明暗いもんだは、かなり改善されてますね、一部暗い箇所がまだあるけど。

やっぱり、だるいのは昨日よりマシ。

16.01km、1:28'40、5'32/km

やっぱ、4日休むとナマるのかな、衰えが加速するというか。

2日連続で16km走れたのはよかった。