[3/12木] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、10km

今日も出勤、通勤地獄。

新しい仕事で、自筆の書類が必要ってことで出社。

昼頃家を出て、夕方前に帰ってきたけど。

それでも疲れた。

夕方、走る。

今日も空気冷たい、なかなか暖かくならない。

■黒沢坂

6'24、6'12、6'01、6'02、

だるいー。

3日連続の16kmがオレ的限界なのか、

昼間外出したのがダメージだったか。

タラタラと4km走って、次の登りに向かう気力が失せて、立ち止まってしまう。

このまま家に帰るか、いや、とりあえず平地走ってみよう。

■ヤチスタ外周

6'04、5'48、5'48、5'50、6'04、6'10、

だるいー。

タラタラ走る分には走れるかと思ったけど、1周終わって、2周目に入ったところで、立ち止まってしまう。

もう無理、帰ろ、今日はあきらめた。

10.16km、1:01'27、6'03/km

どこが痛いとかだるいとかないけど、なんかしんどい。

16kmを3日が限界だったか、キモチの問題かな、メンタルの限界。