[7/06] 13km 練習会(1.6km×5)

高温高湿度

エネーチケーの人が熱中症に気をつけろとしつこく言ってるので、
普通なら走らなかったかも知れない、が、今日は練習会。

1.6ｋｍを５本

㌔4'04"～4'10"ペースでなんとかいけた。