[7/25] 12km (0.9km右+0.6)×8

今日の夜は久々に蒸し暑かった。

続・８周１２ｋｍ常態化推進企画

とにかく８周走る、そのために無理しない。

今日もわりと普通に走れた。最速は７周目の4'17"
上り坂で自転車が後ろから猛然と迫ってきたので
必死に逃げた。煽るなっつーの。