[7/07] 16km (新川東岸) JOG

今日もむちゃくちゃ暑い

暑さもだいぶ衰えた夕方５時半ごろから走り始める。

だるだる～

㌔５分半前後でやっとやっと

最近ずっと長い距離の練習ができてないんだよな。