[7/21] 20km (新川東岸) JOG

昨日ほどではないが、今日も涼しい、ありがたい。

体はだるだる、昨日のダメージが思いっきり残ってる。
クロカンの急坂を登るってのがいつもと違う筋肉使ったんだろうな、
ケツの下がだる重い。

だるいから今日も１６ｋｍ、という気にもなったが、いつまでも甘えてられん、
現状打破や、ゆっくりでいいからとにかく２０ｋｍ走る。

だるだるは折り返したあたりからだいぶ楽になった。
ラストはスピード上げて走れた。

まずはよし。