[7/20] 14km 練習会(1.9km×5)

練習会

佐倉のクロカンコースで、400m(下り) 400m(平坦) 600m(登り) のインターバル５本

最後の登りがキツい。だいたいイーブンで走れた。

今日も涼しい、北海道に合宿に来たって感じ、ありがたい。