[7/23] 12km (0.9km右+0.6)×8

昼間は暑かったみたいだが、けっこう豪快に雨が降って
だいぶ涼しくなった。

帰宅時、ランニング時はやんでた、エライエライ。

現状打破第二弾

いつもの6周9kmから、8周12kmに延ばしてみる。
さすがに長く感じる、けど、スピード気にしなければなんとかなるか。
ラストは0.9km4'14"、いい感じ。