[6/29] 夜ラン 12km JOG

今日の夜は雨みたいだからラン休かなー、と思ったら帰ってきたら止んでる、
走らないと思ってた気持ちを走る気持ちに切り替えるのに手間取った、お菓子でだまくらかしてなんとか走る気にさせる、こんだけお菓子食ったんだから絶対走らないとな、たいへんなことになるよな、ってね。

今日もウルトラマラソンごっこ、いつまでもどこまでも走るんだ、だから無駄なエネルギーは使わないんだ、無理な走り方は絶対しないんだ、体に優しい効率的な走りをするんだ。

7'47、7'08、7'17、6'49、6'41、
6'41、5'59、6'04、6'15、5'54、
5'47、5'57

また簡単に6'30切ってしまった、これじゃダメだな。
今日は12km、ながー、距離というより走ってる時間が長く感じる、この時間にも慣れないとな。