[6/24] 新川、JOG、7.2km

昨日は本練でガッツリ走ったから、今日は馬ナリで16kmくらいかな、と思ったけど、走り出したら、脚だるだるー、昨日の本練最後の30分JOGのだるだる感がまんま残ってる。

軽快に馬ナリで走るつもりでターサー履いてきたのによー、全然ダメ、ヨタヨタ。

6'44、6'17、5'59、6'03、
5'50、5'54、6'08、5'44、

7.22km、0:44'18、6'08/km

キツキツでした、グッタリ。

柴又100Kダメージのリハビリは続く。