2018/06/28

[6/28] 夜ラン、JOG、9km

今日もまだ風が強い、3日連続、何で?

6'58、6'19、6'43、
6'21、6'17、6'26、
6'18、6'04、5'56、

9.03km、57'42、6'23/km

JOG、開き直って(よく開き直るなー)ゆっくりゆっくり、楽に楽に、楽に走るかわりにキッチリ9km走る。
走りきれた―!、しかし、だるだるー、いっぱいいっぱい。
とりあえず、ゆっくりでも休まず走る。

夜でも走ると汗びっしょり、これもここ3日ずっとそう、風が強いから涼しいかと思ったらそんなことはない。

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