[9/22] 本練・八千代アルプス×2、19km

ランニングクラブの本練

前回、本練で八千代アルプス走ったのは、7月29日、あんときはなー、みんなについていけなくてなー、途中で脱落して一人トボトボ帰ってきてたんだよな、あの頃はずっと体調不良だった、最近やっと回復傾向、この回復「傾向」がホンモノの回復なのか、今日試そうじゃないの！

今日は曇り、ちょっと蒸し暑い。

■八千代アルプス40分走、１本目
5'35、5'02、4'48、4'48、
4'42、4'40、4'38、4'32、
4'51、

8.30km、0:40'19、4'51/km、獲得高度165m

前半馬ナリで入って、折り返しで20分をだいぶオーバーしてたので、後半ペースアップ、予定の40分に19秒遅刻。
ついてきたのは、４０代２人、２人とも仕上がってるなー。
いい感じで走れたけど、疲れたー、もう１本あるのか、走れるのか。

■八千代アルプス40分走、２本目
5'19、4'42、4'26、4'49、
4'52、4'55、4'48、4'50、
5'13、

8.31km、0:40'23、4'52/km、獲得高度159m
（GPS、距離はかなり正確だけど、高度はニガ手みたいだな）

１本目の疲労があるからどうかな、と思ってたけど意外と足が軽い、よっしゃー、イケイケどんどん、軽快に走って（るつもり）で折り返しが20分ちょうど、よし、１本目より断然速い、けど、脚が売り切れ気味、一緒の走る４０代２人に、「こっからフリー、好きに走っていいよ」って言ったら、「そうすかー」と言い残してズバーんと加速、あっという間に点になった、そしてとり残される５４歳一人。

あっそ、あーっそ、ずっとボクの後ろを走ってたけど、遅いなー、トロいなー、とイライラしながら走ってたのね、ゴメンねゴメンねー、遠ざかる２人を呆然と見つめつつ、テンションだだ下がりでトボトボ後半を走る。予定の40分に23秒遅刻、１本目より遅いじゃん。

はー、世代交代かな、そうだよなー、いつかはそうなるよなー。