[9/11] 夜ラン、JOG、15km

涼しー、ありがてー。

7'19、6'35、6'31、
6'24、5'52、6'01、
5'58、5'28、5'40、
5'37、5'17、5'24、
5'19、5'15、5'13

15.12km、1:28'38、5'52/km

15km走れた、涼しいってすばらしい。