[9/28] 夜ラン、JOG、8.5km

7'29、6'30、6'25、
6'21、5'53、6'06、
5'52、5'45、6'19、

8.57km、0:54'05、6'18/km

走り始めがだるだるー、昨日の疲労が残ってる、3km過ぎたら楽になった。

今日もビシッと15km、と思ったけど、7km過ぎたらやっぱりだるい、明日は本練だしなー、今日意地になって15km走っても、明日の本練でグダグダだったら意味ないしなー、などと言い訳がもくもくと沸き上がり、結局8.5kmでヤメ。

今日は週末！、だけど、明日の本練に備えてビールなし！
本練に出るからには万全の備えで挑むんだ、メリハリだ、やるんだ。