[9/08] 新川、JOG、16km

最近の練習で足りてないのは距離だ、距離距離、距離をやるんだ。
日差しも暑さも厭わず走るんだ。
といいつつ、日差しを恐れてるうちにスタートは４時過ぎ。

ペースは気にせず、とにかく長い距離を走れるように。

今日も暑い、空気がベタベタ、そして風が強い。

新川西岸、工事は9/14まで、ってなってるけど、全然進捗してないんですけど、道路未舗装のまま、どなってんの？、どう落とし前をつけるのか、注目です。

今日の目標は20km超、印西花の丘公園を目指す、と思ってたけど、スタートが遅かった、ふるさとステーション過ぎたあたりで５時のチャイム、「子供はおうちに帰りましょう」だってさ、今日のところは家から8キロ、神崎橋でカンベンしといてやるか。

6'32、6'04、5'54、5'59、
6'06、6'16、6'13、6'19、

折り返すと、強烈な向かい風、ま、ゆっくり走る分には向かい風は気にならない、むしろ涼しくていいや。

後半、だるい、㌔6分超でもきつい、花の丘公園まで行かなくてよかった。

6'26、6'21、6'28、6'18、
5'31、5'38、5'57、6'22、

16.45km、6'10/km、1:41
だるだる、16kmでいっぱいいっぱい。

泣かない、がんばる、あせらない。