[9/06] ヤチスタ外周、1km走、7.9km

ポイント練習、昨日は風が強かったので今日に日延べ。
だけど、今日も風が強い、風がぬるい、ま、やるか。

■家→ヤチスタ外周、2.80km、5'26/km

■ヤチスタ外周、1kmインターバル、やったらー！
やっぱ風強いや、1km走のイチバンきつい後半が向かい風になんだよな。

１本目、3'58、お、4分切れた、この調子で5本いくぞ。
２本目、4'03、あら、落ちた、これ以上落とさないようにしないと。
３本目、全然ペース上がらないので、760mでブチ切れ、ヤメ、4'15/km

あーあ、ブチ切れちゃった、だめなヤツ。
調子落ちてるときにやるメニューじゃなかったかな、ペース走とかにしときゃよかった。

■ヤチスタ外周→家、1.75km、6'38/km

本調子にはなかなか戻りません。