[8/22] 夜ラン、12km

近所周回

6'39、6'17、6'08、
5'50、5'56、5'33、
5'38、5'42、5'25、
5'20、5'12、4'59、

12.30km、1:10'18、5'43/km

今朝は涼しかったので、今夜はどんだけ涼しかろうかと楽しみにしてたけど、普通に蒸し暑くてガッカリ。

昨日は10kmでアップアップだったけど、今日は12km余裕で走れた。