[1/03] 新川・花の丘公園、22km

箱根復路か、1月3日か、休みもあと3日か。
って、毎日20kmのノルマがキツイ、休みも終わって貰わんと体がもたん、あと3日、がんばる。

箱根駅伝を見て、2時過ぎスタート。

新川東岸～川五郎～田んぼ
6'07、5'52、5'40、5'31、5'26、5'18、5'09、5'12、5'17、5'05、10km

今日は快晴で、風もほとんどなく、快適ですねえ。
しかし、こういう暖かい穏やかな日は、羽虫がわんさか飛ぶ、これが目に入る、気を付けてたけど、あーやっちゃった。

印西花の丘公園
5'19、6'10、5'14、5'21、14km

トイレで目を見る、あー入ってる、目は真っ赤だ、カンベンっす。

新川西岸
5'21、5'12、5'12、5'20、5'16、5'16、5'24、5'37、22km

このあたりまでは調子よかったけど、花の丘公園出たあたりから、だるくなった。
これは、エネルギーの枯渇か、ガス欠、シャリバテか。

実は、年末年始走りこみと並行して、減量、鋭意実施中なのですよ。

11月のつくばの頃は、体重のことあまり考えてなくて、58kgあたりだった、タイムは3:13'49、イマイチ。

2月の愛媛では、ナニゴトも万全に、体重もビシーっと落とすのです。
最近は56kg台をキープ。2kg減、1kg体重減ると3分速くなるんでしったけ？、ってことは、6分？、3:07とか？、イヤ～ン。

さらに、年末年始も減量継続実施中、年越しそばなんてナシですよ、元旦のお雑煮はモチ0個ですよ。
そして、本日、55kg台に突入、3kg減？、つまり、9分短縮、だよな、3時間04分！、キヤーッ！

ってね、そんなうまくいくわけないのです、どんだけ軽くても、エネルギーがなければ前に進まないのです、兼ね合いです、今日も力が出なくなった、どれくらい減らしてどれくらい蓄えるか、落としどころを探るのです。

22.34km、2:01'20、5'26/km

ハラ減った。