[1/22] 夜ラン、ヤチスタ外周、16km

今日もカッキリ冷えております、けど、これが真冬の普通の寒さだよな、真冬の特別寒い日はこんなもんじゃないよな。

6'35、6'09、5'55、5'44、
5'47、5'37、5'31、5'27、
5'19、5'13、5'19、5'13、
5'11、5'08、5'18、5'18、

16.04km、1:29'05、5:33/km

レース後につき、水曜ポイント練習はナシ。
冷えてるけど風はなく、快適。
のんびり、のち、馬ナリ。
明日は雨みたいなので、今日は多めに走っとく。