[8/06] 新川、16km

連日のえげつない、病的な倦怠感は何か、考えるにこれは、熱中症？

思えばだるいのは、いつも暑い日、そして一晩寝ればケロッと治ってる。

毎日毎日、走っては軽い熱中症にかかってる、そして一晩寝て回復して、性懲りもなくまた走って、また熱中症にかかってると、アホ？

やっぱ暑い日は無理しちゃいけないんだ、限界に挑戦とかしちゃいけないんだ、軽めの負荷、短めの距離、ほどほどに、だ。

今日も昼間はむちゃくちゃ暑かった、全然外出てないけど、今日はのんびり走るんだ。

新川沿い、平地をのんびり。

昨日に比べて、夕方はなんか涼しいかも、湿度が低いか、吸い込む空気が暑苦しくない、風が涼しく感じる。

無理せずのんびり、やっぱ今日はいつもより楽かも、平戸橋、さらに先へ、無理したらイカン、神崎橋で折り返し。

5'52、5'15、5'20、5'20、5'20、5'26、5'24、5'23、

後半は向かい風、南風だけど、涼しく感じる。

農業交流センターとヤチスタの休憩、給水で走り切れた。

5'18、5'12、5'19、5'31、5'25、5'08、5'22、5'43、

16.42km、1:28'54、5'25/km

涼しいとはいいつつ、走り終わったらやっぱり汗でぐしゃぐしゃ。

倦怠感はいつもよりだいぶラク、病的ではない、やっぱ問題は暑さか。