[8/25] 新川、11km

 夕方6時前スタート。

夕方は暑さもだいぶマシかな。

昨日と同じく、ふるさとステーション折り返し。

5'42、5'19、5'18、5'23、5'22、5'23、

5'11、5'10、5'07、5'20、5'33、

11.04km、59'05、5'21/km

軽快に走れるようになった、気がするけど、全然ペースが上がってないじゃん。

ペース上がってないのに、腿裏だるだる。

回復はまだまだ、本調子にはほど遠い、実はこれが本調子とか。