[8/31] 新川、11km

 夕方6時前スタート。

アラナニ、涼しいじゃないの。

曇りのせいか、走る前から空は暗い。

涼しいのに全然ペース上がらん。

なんか腿がスンゲーだるい、何で、キツい練習もしてないのに。

6'06、5'48、5'38、5'35、5'36、5'32、

5'27、5'30、5'26、5'38、5'50、

11.02km、1:02'17、5'39/km

8月の走行距離、238km

7月とほぼ同じ、調子は上がってきません。