[8/05] 八千代アルプス、11km

夏本番ですねえ、今日も暑い。

暑いときはロクに走れないんだから、今日も平地をダラダラ、と思ったけど、いつもダラダラじゃマズい、ダメ元で八千代アルプス。

予定どおり、暑くてだるい、どこで止めてやろうかと思ったけど、なんとか折り返し点のゴルフ練習場まで来れた。

後半は覚悟も定まったか、途中リタイアも考えずに走り切れた。

㌔5'30ペースくらい、ペースは全然だけど、とにかく走り切れたのはよかった。

八千代アルプスのあとは、新川4.2km周回でクールダウン、と思ったけど、だるだるでダメ、だいたいこんなに暑いと、どんだけゆっくり走ってもクールダウンなんかするわけない、ゆらゆら橋渡って帰ってくる。

5'57、5'44、5'33、5'16、5'41、5'34、5'26、5'31、5'25、5'58、5'50、

11.02km、1:02'09、5'38/km

やっぱだるい、だるだる、疲労感、倦怠感が病的、もしやあの流行りヤマイ？、でも熱はないしな、だるだるは走った後だけで、ふだんは平気だしな、やっぱ暑さに弱いだけなのか？