[8/11] 新川、14km

 今日は群馬あたでムッチャクチャ暑かったみたいだけど、八千代あたりの夕方は、いつもどおりの暑さ、風があって涼しく感じるくらい、ま、暑いけど。

暑いときは無理をせず、ペースを速くしようとか、距離を伸ばそうとか、ユメユメ思わず、控えめに慎重に。

神崎橋まで行こうかと思ったけど、自重、平戸橋で折り返し。

6'15、5'38、5'22、5'24、5'21、5'30、5'33、

5'42、5'49、5'57、5'43、5'41、5'59、5'57、

14.35km、1:22'05、5'43/km

暗くなるのがどんどん早くなってますねえ。

ペースも距離も控えめのつもりだったけど、走り終わるとやっぱりグッタリ。

これがもう立つのも歩くのも苦痛ってくらいグッタリなんだよな、深刻な二日酔いのような、すんげー不快、何で？