最近ずっと、土日休日は走ってない。
日中は暑くて走れない、しかし、日暮れまで待てない、早くビール飲みたいから。
しかし、今日は走るぞ。
最近体重がヤバい、理想は57kg、58kg台なら許容範囲、59kgに入ったら危険、なんだけど、8月に入ってどんどん増えて、60kg越えて、今週月曜にはついに61kg！、こらアカンやろ！
体重MAXなのはいつも週初め、そっから少しづつ減って金曜が最小、でまた週初めはMAX、つまり、土日にドカッと増えるわけだ、走らずにビールガブガブ飲むからだ、きっと。
今日は走る、ビールはしばしガマンして。
桜の木に毛虫がついた、見て見ぬフリをしようかと思ったけど、モヤモヤ感が残る、あれもやっつける、これも日中の作業はキツいので、日陰になるのを待って4時半、殺虫剤散布、これでも喰らえ！
毛虫退治してたら5時半すぎ、走るのにちょうどいい時間。
八千代アルプスに寄って、と思ったけど、走り出すと腿がだるだる、平地の新川沿いにしとく。
日中はむちゃくちゃ暑かったけど、この時間はちょっと涼しい、8月も終盤、さすがに暑さにも粘りがなくなってきたか。
富士美橋から富士山がクッキリ見えた、夕暮れの空にシルエットが、キレイだなあ、夏に富士山見えるのって珍しいんじゃないの。
ふるさとステーションで折り返し。
5'48、5'29、5'25、5'21、5'08、5'10、
折り返すと、西の空に、あと3日ほどで満月の月がポッカリ浮かんでる。
今日は雲も少なく、地平線近くの空が全体的にオレンジに染まって、風が涼しくて、月が浮かんで、富士山も見れて、いい夕暮れですねえ。
腿はだるだるだけど、わりといいペースで走れてる。
城橋すぎからペース上げてみた、4'27でいっぱいいっぱい、キツかったー。
5'17、4'47、4'27、5'42、5'34、
11.19km、59'20、5'18/km
体重は、59.0kg、よし！、月曜から2kg落ちた、どうせなら58kg台ならよかったけどまあいいや、この調子で安定的に58kg台に収まるようにするぞ。
桜の木の下に、毛虫が7匹ほど落ちてた、すまぬ、気の毒だがしょうがない。
よし！、やること全部やったぞ、ビールだ！
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