[4/16] 新川、11km

金曜、週末！

仕事は定時でスパっと切り上げてと。

なんか空がどんより、レーダー見るとあちこちに雨雲、これは、降るかも、走るのやめて飲むとするか。

いやしかし、明日は雨の予報、練習会もないかも知れん、そしたらまた連チャンで走らなくなる、やっぱ走っとこ。

新川西岸→ふるさとステーション→新川東岸

6'08、5'33、5'19、5'05、4'52、

4'38、4'42、4'48、4'38、4'50、5'04、

11.02km、0:55'50、5'04/km

腿のダルいイタいは、昨日に比べてだいぶマシ、と思ったけど、ペースは昨日と変わらんな、後半は向かい風でペース上がらんかった。

ま、ペースは気にしなくていいよな、無理せず楽に、しばらくはそんな感じで。

キッチリ走って、やっと来たよ、週末！、ビール、わはははは。