[2/02月] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、8km

レース翌日。

疲労、筋肉痛は、あまり感じない。

定時後、走る。

今日は寒さはユルい、ガチガチの防寒でなくても平気。

■黒沢坂

6'19、6'20、

走りはじめましたが、やっぱり坂はキツい、2kmであきらめて平地を走ることにする。

■ヤチス外周

5'53、5'51、5'41、5'39、5'50、5'42、

平地もやっぱりキツい、今日はもういいか、1周でヤメ。

8.06km、47'41、5'55/km

どこが痛いってわけでもないけど、ズッシリしんどい。

明日は回復してるかな。