[2/05木] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、13km

定時後、走る。

今日は薄底のターサーで走ってみる。

■黒沢坂

6'11、5'59、5'41、5'32、5'37、

5'20、5'20、

■ヤチス外周

5'16、5'10、4'56、

4'59、5'21、5'15、

13.03km、1:10'53、5'26/km

昨日より余裕もって走れた。

余裕もって走れた、けど、13kmの先に行く気にはなれなかった。

薄底は、普通に走れる、着地音がうるさいのがちょっと気になるけど。

去年の5月ごろ、やっぱり薄底履いて走ってたら、腰やらスネやらが痛くなって、肉離れみたいになって、しばらく走れなくなったことがあった、ので、今回は慎重に、週1回くらいにしとくか。

たまに薄底履いて、足腰を鍛える。

ホントの目的は、履かないまま捨てるのはもったいない、だけど。

明日起きたとき、足腰立たない、なんてことになってないといいけど。

最近木曜はなんだか飲んでいい日、みたいになってるけど、今日はガマン、と思ってたのに、フロに入ったら急に飲みたくなって、やっぱり飲む、まいっか。