[2/18水] 黒沢坂＋ヤチスタ外周、16km

定時後、走る。

■黒沢坂

6'05、5'51、5'32、5'28、5'32、

5'24、5'27、

■ヤチスタ外周

5'34、5'13、5'05、4'59、5'05、

5'17、5'13、5'23、5'35、

16.00km、1:26'54、5'26/km

昼間暖かかったので、薄い手袋で走ったら、けっこう寒かった、薄い手袋失敗。

ペースは上がらないけど、だるいとかないので、16kmに挑戦。

ヤチスタ外周1周目までは余裕だったけど、2周目に入った途端、だるだるー、1回休む。

ペース落として、なんとか16km走れた。

なんなの、このだるだるは、ココロの問題？