[3/07] 9km (0.9km左+0.6)×6 馬ナリ

週末恒例９ｋｍ馬ナリ走

ここんとこ平日夜の走りメニューが固定化されてるな。
今のところこのメニューがしっくりくるからいいか。
ま、来週からテーパリング始まるので変わってくるけど。

好きに走る、といいつつ、タイムが上がらないのできつめに走ってしまう。
それでも最速4'27"、疲れてるかな。
それよりも、好きに走るときはタイム気にせず気持ちよく走らねば。