[3/18] 9km (0.9km左+0.6)×6 JOG

レースまであと２週間
今週はJOGを9kmにする

だいたい6'30"前後で走る。

しかし、この疲労抜きJOG、ちゃんと効果あるんでしょうねえ、
だるくて退屈で、全然楽しくないんですけど。